디지털 세상이 되면서 생활습관이 바뀌고 신체활동량이 줄면서 자세는 남녀노소 모두의 문제가 되었지요. 나쁜 자세는 겉에서 보이는 외모만의 문제가 아니라, 요통, 요실금 같은 건강의 문제를 일으키고 자신감도 잃게 하지요, 삶의 질을 높이기 위해 바른 자세는 필수적입니다.
자세는 의학에서 오랫동안 방치되어 있던 영역이었고, 뒤늦게 바른 자세의 핵심 근육이 고관절외회전근(Hip External Rotator muslces, 가로엉덩이근육)이라는 것이 밝혀졌지만 모든 운동이 그러하듯이 지속적으로 꾸준하게 운동할 수 있게 하는 것은 또 다른 과제였어요.
일상에서 운동에 대한 부담 없이 자세를 교정할 Gen2Walk를 추천합니다. *더 구체적인 설명을 원하시는 분들은 자료실 >> 체형과 자세, 의학의 빈틈(2015년, 대한비만미용치료학회) 강의영상을 참고해 주세요
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자세는 의학에서 오랫동안 방치되어 있던 영역이었고, 뒤늦게 바른 자세의 핵심 근육이 고관절외회전근(Hip External Rotator muslces, 가로엉덩이근육)이라는 것이 밝혀졌지만 모든 운동이 그러하듯이 지속적으로 꾸준하게 운동할 수 있게 하는 것은 또 다른 과제였어요.
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*더 구체적인 설명을 원하시는 분들은 자료실 >> 체형과 자세, 의학의 빈틈(2015년, 대한비만미용치료학회)
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