Q&A

Lifestyle guide,  GTW


Q GTW는 하루에 얼마나 사용해야 하나요?

관리자

2023년 순천향대학교 부천병원 비뇨기과, 산부인과학 교실에서 GTW의 케겔운동 효과에 대한 임상시험을 할 때, 2개월간 매일 하루 30분씩 걷는 것 만으로도 의미있는 결과를 얻었습니다. 

얼마나 많이 걸을 때 더 효과가 극대화 될 것인지에 대해서도 계속 연구할 예정이지만 일단 적어도 하루에 30분 이상 가능하면 1시간 정도 걷는 것을 추천드립니다.


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